Studien haben gezeigt, dass es Zusammenhänge zwischen Klimaveränderungen und psychischer Gesundheit gibt. Welche das sind, liest du hier.
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Flugangst besiegen? Wir verraten dir 3 Tipps, mit denen du einen Umgang mit deiner Angst vor dem Fliegen finden kannst.
Achtsamkeit ist einfach anzuwenden und kann Stress reduzieren und die Konzentration steigern. Wie kann Achtsamkeit bei Angst helfen?
Viele Achtsamkeitsübungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Wir zeigen dir vier verschiedene Achtsamkeitsübungen.
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