Haben wir im Winter einen Vitamin-D-Mangel? Und kann Vitamin D sich positiv auf Ängste und Depressionen auswirken?
Angst ist ein natürliches und durchaus wichtiges Gefühl, das uns vor Gefahren und Bedrohungen warnt und uns schützt. Bei Menschen mit Angststörungen treten Angstreaktionen auch in eigentlich ungefährlichen Situationen auf und die Betroffenen erleben die Angst psychisch und physisch als sehr real und intensiv.
Eine Angststörung ist in der Regel gut zu behandeln, erst recht, wenn sie schnell entdeckt wird. Daher ist es sinnvoll, dir frühestmöglich Hilfe zu suchen. Es gibt verschiedene Behandlungsansätze, die sich immer nach deinen individuellen Vorstellungen und Wünschen richten.
Haben wir im Winter einen Vitamin-D-Mangel? Und kann Vitamin D sich positiv auf Ängste und Depressionen auswirken?
Laufen, Yoga oder Krafttraining gegen Panikattacken, Angst oder soziale Phobie. Ein Mythos oder kann Sport gegen Angststörungen helfen?
Eine angstlösende und schmerzlindernde Wirkung soll CBD Öl besitzen. Wir erklären, ob CBD Öl auch gegen eine Angststörung helfen kann.
Stress ist schlecht für die Gesundheit. Deshalb findest du hier Entspannungstechniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Für Betroffene einer Angststörung kann ein Urlaub eine große Herausforderung sein. Wie du es dennoch schaffst zu verreisen, erfährst du hier.
Plötzlich ist die Angst zurück! Wie du mit Rückfällen umgehst und welche Ursachen es dafür gibt, erfährst du hier.
Menschen mit Angststörungen sind häufig von ihren Ängsten im Alltag eingeschränkt. So macht auch die Angststörung am Arbeitsplatz nicht Halt.
Du leidest an Panikattacken? Wir erklären dir, was du bei akuten Panikattacken tun kannst und was du langfristig dagegen hilft.
Es gibt verschiedene Therapieformen und -angebote, aber welche ist die beste für deine Angstbehandlung? Wir klären auf!
Weihnachten ist für manche Menschen mit Ängsten keine fröhliche Zeit! Wie du trotz Ängsten eine angenehme Zeit hast, erfährst du hier!
