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Burnout: 4 Tipps für den Umgang mit Stress am Arbeitsplatz

Lesedauer 6 Minuten Burnout bedeutet wortwörtlich übersetzt das “Ausgebranntsein”. Wer ein Burnout hat, benennt häufig chronischen Stress am Arbeitsplatz als Auslöser.

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Wie gelingt mir ein gesunder Umgang mit sozialen Medien?

Lesedauer 4 Minuten Du nutzt dein Smartphone und Social Media zu häufig? Wir haben 6 Tipps, für einen besseren Umgang mit sozialen Medien.

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Instagram, Facebook, TikTok: Welchen Einfluss haben die sozialen Medien auf unsere Psyche?

Lesedauer 6 Minuten Viele Menschen scheinen soziale Medien als Quelle für positive Emotionen zu nutzen. Aber kann das auch gefährlich werden?

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People Pleasing – das Streben nach Anerkennung

Lesedauer 6 Minuten Das ständige Streben nach Anerkennung kann sich ungesund auf deine mentale Gesundheit auswirken. Wann wird es gefährlich?

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