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Selbstmitgefühl steigern - mit 3 kurzen Übungen

Lesedauer 4 Minuten Werde mit diesen 3 Übungen mitfühlender mit dir selbst und steigern und verbessern dein Selbstmitgefühl.

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Motivation & Zielsetzung: Brauche ich wirklich Vorsätze?

Lesedauer 5 Minuten Machst du dir auch jedes Jahr Vorsätze, aber hältst sie nicht ein? Mit diesen Tipps kann das Einhalten der guten Vorsätze gelingen.

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Umgang mit Konflikten in der Familie: Wie lerne ich, "gut zu streiten"?

Lesedauer 4 Minuten Streit ist etwas sehr Sinnvolles und das Ziel sollte „gut streiten“ statt „nicht streiten“ lauten. Doch wie geht das?

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Achtsam durch den Advent

Lesedauer 5 Minuten Wo bleibt in der stressigen Weihnachtszeit die Besinnlichkeit? Wie können wir die Adventszeit genießen, ohne uns zu stressen?

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