Das Beavivo Magazin

Achtsamkeit

Artikelübersicht

Achtsam durch den Advent

Wo bleibt in der stressigen Weihnachtszeit die Besinnlichkeit? Wie können wir die Adventszeit genießen, ohne uns zu stressen?

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Wie Achtsamkeit bei Angst helfen kann

Achtsamkeit ist einfach anzuwenden und kann Stress reduzieren und die Konzentration steigern. Wie kann Achtsamkeit bei Angst helfen?

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4 Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag

Viele Achtsamkeitsübungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Wir zeigen dir vier verschiedene Achtsamkeitsübungen.

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Achtsamkeit – Was ist das?

Achtsamkeit hilft uns, im Hier und Jetzt anzukommen, die eigenen Empfindungen besser wahrzunehmen und das Leben zu entschleunigen.

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Selbstfürsorge im Alltag – Übungen und Tipps

Selbstfürsorge liegt im Trend, und das nicht ohne Grund: Immer mehr Menschen leiden an den Folgen von Leistungsdruck und Perfektionismus.

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